ROSA LOADER

Merengue

Merengue

מרנגה הוא ריקוד קצבי ופופולרי, שמקורו בהיספניולה (האי בו שוכנות הרפובליקה הדומיניקנית והאיטי).

ריקוד המרנגה התפתח במאה ה-19. הוא נחשב לריקוד הלאומי של הרפובליקה הדומיניקנית. 

המרנגה משלב בין ריקודים אפריקאים ואירופיים, ומתאפיין בתנועות רגליים מהירות ותנועות אגן בולטות.

הקצב של המרנגה משתנה, אך בדרך כלל הוא מהיר ואנרגטי.

המרנגה נרקד לרוב בזוגות, כאשר הגבר מוביל והאישה עוקבת.

הריקוד ידוע באווירה השמחה והחגיגית שלו.

מידע על השיעור

זמן: 45 דקות

שבת בערב

מחיר: 50 ש"ח

היתרונות ריקוד מרנגה

ריקוד מרנגה הוא פעילות נהדרת שיש לה יתרונות רבים לבריאות הפיזית והנפשית. הוא קל ללמוד ומהנה.

dance_thumb
  • שיפור הכושר הגופני: מרנגה הוא ריקוד אנרגטי שיכול לשפר את הכושר הגופני, כולל סיבולת לב ריאה, חיזוק שרירים וגמישות.
  • שיפור הקואורדינציה: ריקוד המרנגה דורש תיאום תנועות מורכב, מה שיכול לשפר את הקואורדינציה והשיווי משקל.
  • חיזוק העצם: ריקוד מרנגה הוא פעילות נושאת משקל, שיכולה לחזק את העצמות ולמנוע אוסטאופורוזיס.
  • שיפור בריאות הלב: ריקוד מרנגה יכול להוריד את לחץ הדם ולשפר את בריאות הלב.

שיעורים נוספים